男生什么身材最健康

　　男生最健康的身材是中等身材，也就是体重指数（BMI）在18.5至24.9之间。过瘦的身材容易导致营养不良、免疫力下降、骨质疏松等健康问题，而过重的身材会增加患心血管疾病、糖尿病、高血压等疾病的风险。

　　男生应该注意身体脂肪含量的控制，腰围不应该超过80厘米，超过这个范围就会增加患代谢综合征、脂肪肝、高尿酸等疾病的风险。

　　男生应该保持适当的肌肉量，特别是核心肌肉群的训练。这可以提高身体稳定性、避免受伤、减少腰部和背部等部位的疼痛。

　　男生的最健康身材是中等身材，控制脂肪含量和增加肌肉量都是非常重要的。