怎样让我开心起来

　　要让自己开心起来，可以尝试以下几种方法：

　　1、寻找快乐的事物和活动：例如，你可以听喜欢的音乐、看喜剧电影、阅读有趣的书籍或者参加自己喜欢的运动等。这些活动能够帮助你放松身心，从而提升你的开心指数。

　　2、与亲朋好友交流：与亲朋好友交流可以提高你的情绪，并带来愉悦的感觉。和他们聊天、开玩笑、分享快乐和困扰等等，这样的互动可以让你感到温暖和被关怀。

　　3、培养积极的心态：要想保持或提升开心的心情，培养积极的心态是关键。尝试将注意力集中在积极的事物上，例如感恩自己所拥有的一切，专注于解决问题的方案而不是纠结于困难。学会放下过去的烦恼和担忧，只关注当下和未来的美好。

　　4、追求个人的爱好和兴趣：找到自己感兴趣的事物，并追求它们。这样不仅能够让你充实自己的生活，还能提升自己的成就感和快乐感。不要忽略了自己的激情和才华，尽可能地去追求和发展它们。

　　5、帮助他人和做善事：帮助他人和做善事是一种非常有效的方式来提升自己的开心指数。你可以参与慈善活动、志愿者工作，或者只是给他人一个微笑或鼓励的话语。这样的行为会给你带来成就感和满足感，从而提升你的幸福感。

　　让自己开心起来需要寻找快乐的事物和活动、与亲朋好友交流、培养积极的心态、追求个人的爱好和兴趣，以及帮助他人和做善事。希望你能找到适合自己的方法，提升自己的幸福感和快乐指数。