怎么判断自己是什么脚型

　　要判断自己的脚型，可以采取以下步骤：

　　1、用湿水法检测脚型：准备一盆温水，将双脚浸泡在水中，然后迈出一步脚印在干燥的地板上。再用一块白色的纸或者浅色的毛巾将脚上的水分吸干，留下湿润的脚印。这个方法可以用于初步判断自己的脚型。

　　2、检查脚印形状：观察湿润的脚印，根据脚印的形状可以初步判断脚型。一般来说，脚型可以分为平足、正常足弓和高足弓三种类型。

　　- 平足：脚印上几乎没有明显的弓形，脚印宽度较宽，尤其是足弓处。这表明你属于平足型。

　　- 正常足弓：脚印中有一定的弧形，足弓处稍稍凹陷。这表明你的脚型是正常足弓。

　　- 高足弓：脚印上的弓形较明显，足弓处凸起。这表明你的脚型是高足弓。

　　3、用足迹试验确认脚型：另外一种方法是进行足迹试验。将一张白色的纸或透明的塑料袋放在地面上，然后将自己的脚踩在上面，将双脚的轮廓勾勒出来。然后用刷子和涂料等标记出你的足弓部分。再将足迹与不同脚型的比较图进行对照，以确定自己的脚型。

　　4、寻求专业帮助：如果自己无法准确判断脚型，也可以咨询专业的鞋店员工或足科医生进行检查和诊断。他们会根据你的脚部构造、足弓高度等信息，为你提供专业的意见和建议。

　　通过湿水法检测、观察脚印形状和足迹试验，可以初步判断自己的脚型。如果有需要，可以寻求专业帮助进行进一步确认和解决。