脸变方了怎么变回去

　　脸变方了可能是由于下颌肌肉过度发达或是磨牙过度等原因导致的。要想将脸变回原来的形状，可以采取以下方法：

　　1、控制咀嚼力度：减少咀嚼硬物的次数，特别是咬硬咬脆的食物，如坚果、硬糖等。过度咬硬食物会增加下颌肌肉的负担，导致面部线条变得方形。可以选择食用柔软的食物，如煮熟的蔬菜、水果等。

　　2、进行面部锻炼：进行一些面部运动可以帮助调整脸部线条。例如，可以经常进行张嘴、闭嘴、舌尖抵上颚、吹气等动作，以加强面部肌肉的柔韧性和紧致度。

　　3、保持正确的坐姿：长期保持不正确的坐姿会使下巴前突，导致脸部显得方形。坐姿应该挺直，双脚平放地面，尽量避免长时间低头或驼背，以保持脸部线条的优美。

　　4、使用瘦脸工具：有些专门的瘦脸工具，如瘦脸带、瘦脸滚轮等，可以帮助改善面部线条。但是使用这些工具时要注意不要用力过度，以免造成不适或损伤。

　　通过控制咀嚼力度、进行面部锻炼、保持正确的坐姿以及使用瘦脸工具等方法可以帮助调整脸部线条，使其恢复到原来的形状。但个体差异较大，效果因人而异。如果问题较为严重或长时间无法改善，建议咨询专业医生或美容师的意见。