自我提升的6个好习惯（如何养成自我提升的好习惯）

　　每个人都希望不断地提升自己，但是往往却不知道该从哪些方面入手。下面列出了6个好习惯，可以帮助你在成长的道路上更稳健地前进。

　　1、每天阅读10页书

　　每天读10页书不仅可以开阔视野，还可以提高阅读理解和语言表达能力。读书也是最好的自我放松方式之一。

　　2、记录每天的收获和感悟

　　在每天结束前，回顾一下当天的收获和感悟，可以帮助你更好地总结自己的经验，不断地调整自己的方向。

　　3、培养运动习惯

　　运动可以提高身体素质，增强身体抵抗力，同时也可以调节情绪，缓解心理压力。可以选择每周定期锻炼或者每天坚持步行30分钟等方式，来培养自己的运动习惯。

　　4、学习新技能

　　不断地学习新技能可以帮助我们拓展视野，增强个人的竞争力。可以根据自己的兴趣和职业需求，选择学习编程、英语、管理等方面的知识。

　　5、定期反思

　　定期反思自己的工作、学习和人际关系等方面，可以发现自己的不足和需要改进的地方，同时也可以保持对自己的专注和关注。

　　6、培养健康的生活习惯

　　养成健康的生活习惯，包括早睡早起、饮食健康、保持心情愉悦等方面，可以保持身体健康，增强心理素质，从而更好地投入到自己的工作和学习当中。