情商不够不会说话怎么办

　　如果你觉得情商不够而遇到困难在与他人交流时，以下是一些建议可以帮助你改善这种情况：

　　1、自我意识：要认识到自己的情商不足并愿意主动改进。意识到自己的情绪反应和言语表达的不足是迈向提高情商的第一步。

　　2、观察他人：学会观察他人的情绪和言语表达。注意他们的身体语言、面部表情和口头表达方式。通过观察他人，你可以更好地理解情境并作出合适的回应。

　　3、倾听与理解：学会倾听他人，尊重他们的感受和观点。确保你完全理解对方的意思，通过提问和复述来确认自己的理解是否准确。

　　4、控制情绪：情商的一部分是能够自我控制情绪。在与他人交流时，尽量保持冷静并控制自己的情绪。这样可以更好地表达自己的想法，而不会让情绪主导沟通。

　　5、练习表达：通过练习来提高自己的言语表达能力。可以参加演讲课程、辩论社团或者其他与沟通相关的活动。这些练习可以帮助你更加自信地表达自己。

　　6、积极反馈：接受他人的反馈并且积极改进。如果有人给出建议或批评，不要放在心上，而是把它们作为一个机会来提高自己。

　　7、寻求帮助：如果你觉得自己需要更多指导和支持，可以寻求专业人士的帮助。心理咨询师或者情商培训师可以提供个性化的建议和练习方案。

　　提高情商需要自我意识、观察他人、倾听与理解、情绪控制、练习表达、积极反馈和寻求帮助。通过这些技巧和方法，你可以逐渐提高自己的情商，并更加有效地与他人进行交流。