受情绪控制是什么意思（什么是情绪控制）

　　受情绪控制指的是人在某种情绪状态下，由于情绪的影响而做出不理性的决定或行为。情绪是人类生活中不可或缺的一部分，但情绪过于强烈或不恰当的表达很容易造成不良后果。例如，过度的愤怒可能导致暴力行为，过度的悲伤可能导致抑郁情绪等。我们需要学会控制情绪，避免情绪过度影响我们的行为和决策。常见的情绪控制方法包括深呼吸、冥想、运动、谈话等。通过这些方法，我们可以更好地掌控自己的情绪，从而做出理性的决策。