朋友心情郁闷怎么安慰（如何帮助朋友走出低谷）

　　当朋友情绪低落时，我们可以采取以下方法安慰他们：

　　1、倾听：让朋友把心里话说出来，不要打断、质疑或试图解决问题，只需要静静地倾听。这样可以让他们感受到你的支持和关心，减轻一些负面情绪的压力。

　　2、鼓励：给予朋友积极的言语和肢体语言，如赞美、鼓励、拥抱等，让他们感到被接纳和支持，这有助于提高他们的自尊心和自信心。

　　3、提供帮助：根据朋友的需要提供帮助，可以是陪伴、提供意见、帮助解决问题等，让他们感到自己不再孤单，有人可以依靠。