怎么判断皮肤屏障受损的轻重程度（如何维护皮肤屏障的健康）

　　皮肤屏障的受损程度可以通过以下几种方法进行判断：

　　1、观察皮肤外观：皮肤屏障受损时，皮肤通常会出现干燥、脱屑、瘙痒等现象。而且越严重的受损，皮肤的外观会变得越明显。观察皮肤外观可以初步判断皮肤屏障的受损程度。

　　2、测量水分含量：皮肤屏障的主要功能之一是锁住水分，保持皮肤的湿润度。皮肤水分含量的测量可以间接反映皮肤屏障的情况。通常，水分含量低于10%的皮肤可以被认为是受损的，这提示了严重的皮肤干燥。

　　3、测量pH值：健康的皮肤通常呈酸性，pH值接近于5.5。如果皮肤的pH值过高或过低，表明皮肤屏障已被破坏。，pH值的改变会引起皮肤紫外线敏感性增加，易受到外界细菌或寄生虫感染等。通过测量pH值也可以判断皮肤屏障受损的严重程度。