如何让脸上的肉瘦下来运动（如何通过运动让面部肌肉更紧致）

　　想要让脸上的肉瘦下来，运动是必不可少的。需要进行全身有氧运动，如慢跑、跳绳、游泳等，这可以帮助燃烧全身的脂肪。可以进行一些针对面部的运动，如面部按摩、口腔运动、面部拉伸等，这可以帮助消除脸部的水肿和提升脸部皮肤的紧致度。注意饮食的健康，避免过度摄取高热量、高脂肪的食物。