小腿肚子容易抽筋是怎么回事（什么导致小腿容易抽筋）

　　小腿抽筋是由于肌肉受损或受到疲劳、缺水导致肌肉收缩不协调引起的现象。常见的引起小腿抽筋的原因包括剧烈运动、缺乏锻炼、腿部肌肉紧张、缺水、电解质失衡等。解决方法包括缓解肌肉紧张、摄入足够的水分、补充足够的电解质和适当进行运动。