压制情绪是指在面对负面情绪时,通过控制自己的思维和行为方式,将负面情绪压制在心底,不让其发泄出来。这种行为可以使人在一定程度上控制自己的情绪,但如果经常性地压制情绪,可能会导致心理问题的积累。如何有效地管理情绪,是每个人都需要面对的挑战。
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