高中生厌学心理完全可以通过科学方式疏导改善，绝大多数孩子只是阶段性的情绪困扰，并非真性厌学。
A、疏导第一步先放下评判做沟通，很多家长一发现孩子厌学就先扣“懒惰、叛逆”的帽子，反而把孩子推得更远。先给孩子表达情绪的空间，站在孩子的立场听他说遇到的困难，让孩子感受到被理解，才会愿意配合调整。
B、疏导第二步帮孩子重建学习掌控感，多数孩子厌学是因为跟不上进度，积累了太多挫败感。可以和孩子一起把大的学习目标拆成踮脚就能完成的小任务，比如今天吃透一个知识点、完成两套基础题，每完成一次就给正向反馈，慢慢攒出学习成就感，厌学情绪就会逐步缓解。如果孩子是因为人际关系或者环境适应问题厌学，可以考虑暂时调整孩子的学习节奏，必要时和学校沟通调整作息或者班级，帮孩子先把情绪稳定下来再回归学习。
C、高中生出现厌学心理的常见诱因主要分三类：第一是学业压力，高中课程难度和强度相比初中提升很大，基础薄弱或者适应慢的孩子很容易掉队，产生“我不行”的挫败感进而厌学；第二是人际情绪影响，和同学发生矛盾、和老师有冲突、亲子关系紧张，都会让孩子把负面情绪转移到学习上；第三是意义感缺失，很多孩子从小只是按家长和老师的要求读书，到高中压力大的时候就会迷茫“为什么要学习”，找不到动力就容易产生厌学想法。
孩子高中阶段正处于身心转型的关键期，出现厌学情绪是很常见的情况，家长不用过度焦虑也不能放任不管，根据孩子的具体情况调整方式，大部分孩子都能顺利走出厌学状态，如果孩子长期拒绝上学、封闭自我，一定要及时寻求专业心理咨询的帮助。