早期抑郁的四个表现

　　早期抑郁的四个表现包括：

　　1、情绪低落：抑郁症最常见的症状之一是情绪低落。患者可能会感到沮丧、悲伤、无助或者绝望，而且这种情绪会持续较长的时间（通常至少两周）。他们可能会失去对日常活动的兴趣，包括与家人和朋友的交流、体育运动、娱乐活动等。他们常常会感到疲劳和无力，即使没有进行过过度的身体或脑力活动。

　　2、睡眠问题：另一个常见的早期抑郁表现是睡眠问题。患者可能会经历失眠，难以入睡或保持睡眠，或者早醒。他们可能会感到疲劳和精力不足，因为他们没有得到充分的睡眠。一些人可能会出现过度睡眠的情况，即睡眠时间过长，但仍然感到疲倦。

　　3、食欲改变：早期抑郁症患者常常会出现食欲改变的情况。一些人可能会出现食欲减退，导致体重下降。而另一些人则可能出现过度进食的情况，导致体重增加。这些改变可能会导致身体健康问题，例如营养不良或者肥胖。

　　4、自我否定：早期抑郁症患者可能会对自己持有消极的看法。他们可能认为自己是无用的、无能力的，或者认为自己对他人毫无价值。他们可能会对自己的外貌、成就和身份感到不满意，甚至会责备自己的失败和挫折。

　　以上四个表现并不一定同时出现，每个人的体验可能有所不同。若出现这些表现，并且持续时间较长，建议尽早咨询专业的医疗人员以获取帮助。