上班干的很不开心怎么办

　　上班干得不开心可能是因为工作压力大、工作内容不满意、与同事之间关系紧张等原因。针对这种情况，可以采取以下措施来改善工作情绪：

　　1、寻找工作的意义和价值感：回想一下为什么开始选择这个工作，找出工作中的意义和价值，明确自己的职业目标。这将使你在工作中找到动力和满足感。

　　2、与同事建立良好关系：积极主动地与同事沟通、合作和建立友好关系。共同努力营造一个和谐的工作环境，相互支持和帮助。

　　3、寻求工作内容的改进：与上级或同事商讨如何改善工作内容。可以提出自己的想法和建议，争取获得更好的工作发展机会。

　　4、设定目标和挑战：为自己设定明确的目标和挑战，努力提升自身的能力和表现。这样可以给自己带来成就感和满足感，提高工作的积极性。

　　5、寻找工作之外的乐趣：培养自己的兴趣爱好，寻找工作之外的乐趣。这样可以让自己的生活更加丰富多彩，缓解工作带来的压力和不开心。

　　6、寻求职业发展的机会：积极主动地参加培训、学习和进修，提升自己的职业能力。这样可以为自己创造更多的职业发展机会，提升工作满意度。

　　最重要的是要保持积极的心态，寻找工作中的乐趣和成就感，不断调整自己的态度和行为。如果情况依然无法改善，可以考虑寻找其他工作机会或咨询专业人士寻求帮助。