绝大多数长期坚持练舞蹈的女生，气质确实普遍比同年龄段的普通女生更出众。
A. 长期舞蹈训练会从根源纠正日常的不良体态。多数现代人都有含胸驼背、脖子前倾、骨盆前倾的坏习惯，这些问题在练舞过程中会被反复纠正，久而久之就会养成开肩沉颈、腰背挺直的习惯，外形自然更舒展挺拔。
B. 练舞需要长时间控制肢体、打磨表现力，练舞的女生对自己的肢体感知力远高于普通人，不管是站坐走卧都能下意识保持舒展的状态，不会松垮垮的，视觉上自然更精神有气质。
C. 长期接触舞蹈艺术会潜移默化提升审美和自信心，练舞的女生在长期打磨动作的过程中，会慢慢养成从容舒展的状态，这份由内而外的自信，也会外化成独特的出众气质。
想要改善气质不用非要走专业舞蹈路线，哪怕从入门形体舞开始坚持，也能慢慢收获体态和气质的改变。