长了白色脓包痘痘不建议自行挤破，优先选择规范消毒用药或专业皮肤科处理。
A：正确处理白色脓包痘痘的步骤：先使用碘伏对脓包及周边皮肤进行消毒，之后局部点涂过氧苯甲酰凝胶或者夫西地酸乳膏抗炎，每天使用1-2次即可；如果脓包体积偏大、疼痛感明显，建议直接到皮肤科，由医生用专业消毒工具进行清创引流，不要自己上手挤。
B：挤了白色脓包痘痘留疤概率因人而异，但总体风险远高于正确处理。如果挤的时候力道控制不当损伤了真皮层，或是挤完后局部引发感染发炎，大概率会留下红色痘印甚至凹陷性疤痕；如果只是成熟脓包意外浅破，后续护理到位，也不一定留疤，但仍不建议自行挤抠。
C：如果已经忍不住挤破了脓包，要做好应急护理降低风险：挤完立刻用碘伏反复消毒破损处，之后点涂抗炎药膏，接下来3天内破损处不要碰水、不要化妆，也不要用手频繁触碰，要是后续出现红肿范围扩大、发热疼痛加重的情况，要及时找医生处理。
脸上三角区的白色脓包痘痘严禁自行挤抠，该区域血管和颅内相连，不当操作可能引发危险，炎症迟迟不消的话一定要及时就医，不要拖延。