社恐完全可以舒服地和同学相处，不需要强迫自己改变性格变成外向的人，找对合适的距离和相处方式就可以。
A. 保持基础礼貌守住舒适边界就够，不用硬凑局找话题。碰到同学校点个头笑一下打招呼就很得体，小组作业主动完成自己分内的部分，不甩锅不拖后腿，做到这些就已经很加分。
B. 不用勉强融入大集体，慢慢找同频的小圈子就好。不用逼自己参加所有集体聚会，碰到聊得来的同学就多聊两句，合不来的保持客气距离，舒服比“人缘好”更重要。
C. 社恐根本不会平白无故被同学讨厌。绝大多数同学的注意力都放在自己的学业和生活上，不会过度关注你的性格是不是社恐，反而懂分寸不越界的社恐，大多会给人留下不错的印象，只有故意摆脸疏远才会让人反感。
和同学相处不用非要追求“合群”，适合自己节奏的相处方式才最长久。