健身运动多长时间合适信息评论

评论：健身运动多长时间合适

网友评论4条

卤蛋不爱甜2024-10-03 08:12:45

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常坐写字楼对着电脑，肩颈经常发紧，每四十分钟起身走两步甩甩胳膊，不适感消了大半。

晴天晒被子2026-03-12 09:15:47

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找专业教练规划运动时长，练完不会浑身难受很久

楼下咖啡店阿凯2025-11-03 16:48:12

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刚接触健身那会，连着泡三天健身房，膝盖疼了快半个月才缓过来，现在都是慢慢加运动量

小橘子呀2024-05-18 10:22:35

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久坐一天腰好酸