抑郁症焦躁症怎么办信息评论6条

评论：抑郁症焦躁症怎么办

糖糖的小日子2026-01-22 20:13:52

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跟着朋友进了小区的羽毛球兴趣队，每周固定打两次，忙起来没空想乱七八糟的，整个人状态比松快不少。

阿泽爱打球2025-03-04 14:57:09

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多和人联系确实有用。

小桃碎碎念2024-07-19 09:22:41

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报了线下冥想课，跟着练了大半年，睡前做十分钟，入睡比稳多了，不会翻来覆去熬到两三点。

陈默2026-02-15 14:28:51

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找了心理咨询师，配合每天晚饭后慢走四十分钟，整个人状态慢慢稳下来了

张阿花2025-03-10 09:42:37

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试过冥想，静不下来

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