卷腹的正确做法(如何正确的做卷腹) 信息评论

评论：卷腹的正确做法(如何正确的做卷腹)

网友评论4条

小橘爱吃橙2023-10-02 16:42:17

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很多新手练的时候都忍不住抱头使劲扯，很容易伤到脖子

晚风吹柳2025-11-03 20:41:19

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想试试瑜伽球卷腹，每次上去都晃得稳不住，有没有入门小技巧分享

咖啡店阿明2024-09-18 08:12:47

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一直习惯双手抱头做，做了大半个月颈椎每天都僵疼，停了一周改对姿势后，就没再出现过这种不舒服的情况了

小桃爱吃桃2023-04-12 19:25:36

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练完腹部酸得很舒服