增肌是不是必须要吃大量碳水信息评论2条

评论：增肌是不是必须要吃大量碳水

网友评论2条

小楠的健身笔记2023-03-15 09:22:18

[赞14]

增肌要吃够碳水

爱吃甜的阿泽2022-08-06 12:10:47

[赞21]

增肌餐全堆蛋白质，碳水吃太少练完浑身软，现在按60%碳水配20%蛋白，状态好多了