玉米茅根马蹄排骨汤的核心功效为清热降火、生津止渴、健脾祛湿，是适合春夏季饮用的家常清补汤品。
1、清热降火缓燥热：汤中的白茅根、马蹄都属于性质清凉的药食同源食材，能清泻肺胃的热气，可缓解上火引发的口干口苦、咽喉肿痛、冒痘等不适，暑热天喝还能舒缓闷热带来的烦躁感。
2、祛湿利尿助消化：白茅根本身可通利小便，帮助排出体内积存的湿浊和多余水分，玉米、马蹄也能促进肠胃蠕动、帮助消化，能辅助改善湿热导致的轻度水肿、食欲不振问题。
3、适合饮用的人群：大部分人群都可适量饮用这款汤，尤其适合湿热体质、经常上火、春夏季暑湿重的人群，吃完烧烤、火锅这类重口燥热食物后喝一碗，也能缓解肠胃负担。
这款汤性质偏凉，脾胃虚寒、经常腹痛腹泻的人群不要过量饮用，日常每周喝1-2次做清补就足够了。