肿泡眼怎么才能自己改善

　　1、肿泡眼是因为睡眠不足或者长时间使用电脑、看手机、看电视造成的，通过改变这些生活习惯，比如尽量晚上11点之前睡觉，保证足够的睡眠时间，避免长时间的看手机、看电脑、看电视，这样过一段时间，情况就可以改善了。

　　2、消除肿眼泡的话，一般也可以通过按摩进行消除，用双手的中指和无名指，轻轻的按揉眼窝上方，从眼角到眼尾的方向，进行反复的揉搓，可以有效的松弛紧张的肌肉，然后用双手，食指和中指，从眼尾的地方到眼角，顺时针以画圈的方式进行按摩，再做五次再通过下眼睑眼角的位置开始，逆时针以画圈的方式按压到眼尾。