吃如下食物可以让肌肤紧致

　　1、如果想把皮肤变得更紧致，应该注意多吃一些胶原蛋白的食品，平时更应该注意多吃蔬菜水果，这样都可以帮助更好的护理皮肤。

　　2、也可以帮助补水保湿，因为皮肤是由于人的内分泌决定的，所以平时更应该注意调理好自己的内分泌状况，这样都可以帮助更好的提高皮肤质量。