怎么样把酒量练好（为什么不应该练好酒量）

　　酒量练好其实是不可取的，应该适度饮酒。如果必须喝酒，可以通过以下方法来减轻酒精对身体的伤害：

　　1、饮酒前要吃些食物，这样会使酒精更慢地进入血液中，从而减缓醉酒的速度。

　　2、喝酒时要缓慢地喝，并且每次喝一小口，这样可以减少酒精对身体的冲击。

　　3、在喝酒的同时要多喝些水，这样可以保持身体的水分，减轻酒精对肾脏的伤害。

　　4、酒后不要开车或者操作机械，以免出现危险。