自我提升方面改善工作效率包括

　　自我提升方面改善工作效率可以从以下几个方面入手：

　　1、时间管理：合理规划和利用时间是提高工作效率的关键。要根据自己的工作习惯和特点，制定一个合理的工作时间表，并严格按照时间表执行。

　　2、目标设定：设定明确的工作目标可以帮助我们更好地集中注意力和精力，以及分配时间和资源。确保目标具体、可衡量、可达成，并制定相应的计划和策略。

　　3、优先级安排：将工作任务按照紧急程度和重要性进行优先级排序。将重要且紧急的任务先做，以确保最重要的事情得到妥善处理。中途遇到其他紧急任务时，要能够灵活调整优先级，确保任务的及时完成。

　　4、分解任务：如果面临一个庞大的任务，可以将其分解为小的、可管理的子任务。这样可以减轻压力，提高工作效率。在完成每个子任务后，记得给自己一点小奖励，以激励自己继续前行。

　　5、集中注意力：在工作时，避免分散注意力。可以通过关闭社交媒体通知、保持工作环境安静等方式提高专注度。采用番茄工作法等时间管理技巧，将工作时间分成一段段集中的时间，可以增强注意力和工作效率。

　　6、学习新技能：通过学习新的工具、技术和方法，可以提高工作效率。例如，学习和掌握快捷键、高效的软件应用等，可以节省大量的时间和精力。

　　7、健康生活方式：保持身体健康和精神状态良好对于提高工作效率至关重要。充足的睡眠、均衡的饮食、适度的运动等可以提高个人的精力和专注力。

　　通过良好的时间管理、明确的目标设定、合理的优先级安排、任务分解、注意力集中、学习新技能和健康生活方式等方面的改善，可以显著提高工作效率。