心理学中认为有四种基本情绪功能,分别是表达、识别、调节和激励。
首先是表达,指的是在情绪体验时通过面部表情、语言、身体动作等方式来表达自己的感受,从而促进与他人的交流和理解。
其次是识别,指的是我们能够识别他人的情绪表达,并对其作出相应的反应,如共情、安慰等。
第三个是调节,指的是我们能够调节自己的情绪体验,以及有效地应对他人的情绪,从而保持良好的情绪状态和人际关系。
最后是激励,情绪能够激发我们的行动和动力,从而帮助我们实现目标和达成成就感。
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