怎么打羽毛球才厉害

　　要成为一名厉害的羽毛球运动员，需要掌握以下几点技巧和训练方法：

　　1、基本功训练：扎实的基本功是提高羽毛球水平的关键。包括正确的握拍姿势、准确的击球动作等。要通过反复练习来熟练掌握基本功。

　　2、身体素质训练：羽毛球是一项需要爆发力、灵活性和耐力的运动。需要进行有针对性的训练，包括增强肌肉力量和爆发力的力量训练，提高灵活性的伸展运动，以及增加耐力的有氧运动，如跑步、游泳等。

　　3、技术训练：掌握正确的击球技术是提高羽毛球水平的关键。包括正手发球、正手推球、正手杀球、反手发球、反手推球、反手杀球等各种技术动作的训练。可以通过观看教学视频、参加正规的训练班等方式来学习和练习技术。

　　4、对抗训练：通过与实力接近或高于自己的对手进行实战训练，可以提高应变能力和竞技水平。可以参加羽毛球俱乐部或者组织友谊赛等形式，与其他运动员进行对抗，提高自己的实战能力。

　　5、观摩学习：观看高水平选手的比赛录像，可以学习他们的技术和战术，了解比赛中的技巧和策略。可以观察他们的击球方式、站位和移动等，从中借鉴经验，提高自己的水平。

　　要成为一名厉害的羽毛球运动员，需要扎实的基本功、良好的身体素质、熟练的技术、丰富的实战经验和不断学习的心态。只有经过长期的坚持训练和不断地提高，才能够在羽毛球比赛中取得好的成绩。